一個陪伴忙碌現代人養成定時照顧自己習慣的長期課程。
太極拳，在看似和緩的動作裡能達到「行氣」、「擰紐經絡」、「強化核心」、「運動深層肌肉」等作用。
而因為細節多且需要專注，進而能達到屏除外在雜訊、「動態靜心」的效果，養生也養心。

課程的設計將幫助你每週找到一個固定的時間將自己從雜訊中抽離，同時也能夠活絡筋骨、調整姿勢、找到使用身體更舒適的方式。

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一共40堂課，每堂1.5小時，遇連續假日休息，詳細日期請見下方課程說明。

❍ 週四午班｜2026/9/17 – 2027/9/9，13:30 – 15:00
❍ 週日早班｜2026/9/20 – 2027/9/12，10:00 – 11:30
❍ 週二晚班｜2026/9/22 – 2027/9/14，19:30 – 21:00
❍ 費　　用｜$24,800。（舊生複訓$18,000。）
❍ 地　　點｜滿滿 Abundant House（近古亭捷運站）    台北市中正區廈門街42號3樓
❍ 人　　數｜6-10人

★舊生定義：曾報名這門「40堂太極養生長期課」的同學。
── 舊生報名請在下方選擇點選「舊生複訓」。
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❗️三個時段進度相同(以週四班為同一進度的第一堂)，若有請假需求可提前至少一天告知，進行調課。

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❗️此為實體課程，但同步將搭配FB私密社團互動，在社團中會有每月進度的影片，供大家隨時觀看練習
❗️此課程建立在氣功班的基礎上，課程中會以我們基礎氣功的招式作為暖身，故強烈建議想報名的朋友先上過我們的基礎氣功課程：★基礎氣功工作坊

頭痛、肌肉僵硬、月事不順、消化不良、水腫……各種身體的大小症狀都反應著體內氣血循環的狀況。
此系列課程，將配合著季節的能量屬性，帶各位了解在古中醫的經絡系統中，如何順應大宇宙的環境變化，保養身體。實作上也將帶入重點穴道按壓與部分經絡刮痧體驗，讓各位在概念的理解後，也獲得日常保養的操作方法。

★ 課程將另外提供刮痧基本操作的影片。讓大家在理解概念後可以自行觀看、練習。
★ 可攜帶自己習慣使用的刮痧工具來參與實作練習，亦可於上課時現場加購魚形板($150/支)

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2026年【8、9月】
❍ 週五午班｜8/21，14:00-16:00
❍ 週六早班｜9/5，10:00-12:00

❍ 地　　點｜滿滿 Abundant House (近捷運古亭站)   台北市中正區廈門街42號3樓
❍ 費　　用｜$980 / 人，兩人合報$1800（將購買數量調整成2以上，加入購物車後合報優惠會自動出現）
❍ 人　　數｜6 – 10人
❍ 報名截止｜開課日前三天

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