養生｜頭眼紓壓煥顏撥筋工作坊

★每班提供1-2位複訓名額，複訓價格為$700/堂/人，想複訓的同學，請直接以line私訊我們唷。
★此課程前身為〖舒頭舒壓自我保養工作坊〗與〖明目舒壓自我保養工作坊〗，上過此兩堂課程的同學請留意，避免重複報名。
★之前有上過〖舒頭舒壓自我保養工作坊〗而想另外二堂課者，請直接私訊了解細節。

 ❚ 課程內容  

此工作坊要讓大家學習/練習的不是一種頭部的按摩，而是以撥筋手法，有次序的觸動頭部運行之其中四條經絡，進而促進頭部血液循環。
而頭部氣血的活絡也會讓眼睛的壓力得以釋放，第二堂課我們持續強化眼周的穴道按摩與撥筋實作，讓整體頭部的舒壓更加完整。
第三堂課，將進一步帶領大家以撥筋手法釋放臉部各微小肌群與咬合關節的壓力，讓各位整個頭部、眼周，到臉部都有機會換然一新。

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∎ 第一堂：頭部疲勞代謝 ∎

以在家不求人的頭部保健為重點，幫助各位對於常見的失眠、頭痛找到自己的應對方式。

並且，✨頭皮彈性影響臉皮彈性✨
放鬆頭部壓力也能夠同時影響臉部的血液循環與肌膚彈性，舒頭後也會有自然的面部拉提效果唷！

■ 流程
– 讓身體呼吸-放鬆伸展
– 精油抓周調息呼吸
– 運用工具的介紹
– 靜心舒頭
– 工具其他用法補充

■ 課程提供：精美講義、牛角梳1把、放鬆舒眠精油(現場抓周)3ml

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∎ 第二堂：眼部疲勞代謝 ∎

在第一堂課中了解到如何利用撥筋的手法疏通頭部氣血循環後，眼部的壓力才有可以流動釋放的去處，這也是很多人在舒頭之後多半也會感覺到眼睛一亮的原因。

而此堂課將更專注於眼周撥筋的手法教學，進一步讓大家了解如何舒緩過度使用的雙眼壓力。

■ 流程
– 工具介紹/材料包內容說明
– 進入課程說明
– 舒頭複習
– 眼部撥筋實作
– 眼部熱敷/休息

■ 課程提供：精美講義、撥筋筆1支、加熱眼罩(可重複使用約500次)、天然按摩霜5g
■ 自備：第一堂提供給各位的牛角梳與講義

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∎ 第三堂：面部的疲勞代謝 ∎

面部的細小肌群支持著我們各種面部表情，此堂課將帶領大家把堆積在面部的喜怒哀樂做一次完整的代謝，還你一個容光煥發。

■ 流程
– 工具介紹/材料包內容說明
– 進入課程說明
– 舒頭復習
– 眼部復習
– 面部實作
– 全臉舒緩與清潔

❗️此課程將提供高保濕潔顏乳做最後的清潔程序，故建議素顏前來。

■ 課程提供：精美講義、按摩霜10g、潔面材料工具
■ 自備：第一、二堂提供給各位的講義、牛角梳、眼部撥筋筆、擦臉小毛巾、自己習慣的臉部清潔後保養品

★Q & A  線上課與實體課的區別？

兩種課程中講述的知識與示範的技巧是完全一樣的。最大的區別在於：實體課時，老師會親自在每個學員身上示範、操作每個技巧，讓學員能感受老師施作的力道與位置。而線上課最大的優勢就是沒有時間空間的限制。

若您時間、地點都方便，我們非常鼓勵您來現場上實體課，體驗老師的手法。若您的所在地離我們較遠，那線上課當然是學習這門自我保養技巧的好方案！

 ❚ 講師介紹  

醒腦工作室 小榆

FB：https://www.facebook.com/wideawakeyourmind
IG：https://www.instagram.com/goodmindandbody/

早期從事平面設計與插畫工作，在沒有養生保健觀念的情況下，不懂的調適身體，導致健康每下愈況。
後來轉職美容保養產業並赴日學習皮膚養護，於30歲開始學習皮膚與健康相關內容，

並於2019年初成立醒腦工作室，至今舒頭無數，希望推廣頭面保健，讓更多人從頭部壓力中獲得釋放

– 醒腦工作室主理人
– 中華民國美容丙級證照
– 目前斜槓手作美術創作人