2025【春季】課程──

身與心是一體的，我們會不自覺地將日常生活累積的壓力留在身體上，而身體的不適也會造成我們心情的不愉快。
在瑜珈練習的過程中，我們常能體驗到當能量順利流進體內，帶來肌肉壓力的鬆綁與穩健的同時，心理上對應的情緒也會慢慢被釋放，很多以往糾結的部分突然地就順流了、釋懷了。

★一系列8堂課 or 12堂課，無法單堂報名。

★初學者友善，歡迎「未曾接觸過古典瑜珈」或「持續練習古典瑜珈未滿2年」的朋友。

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∎ 8堂課 ∎
❍ 週一晚班｜2/24 – 4/28，19:30 – 21:15 (其中3/24、4/14休息)
❍ 週三午班｜2/26 – 4/30，14:30 – 16:15 (其中3/19、4/16休息)
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∎ 12堂課 ∎
❍ 週一晚班｜2/24 – 5/26，19:30 – 21:15 (其中3/24、4/14休息)
❍ 週三午班｜2/26 – 5/28，14:30 – 16:15 (其中3/19、4/16休息)

✨8堂課程是基本的課程節奏；12堂深化課程是在多數舊生的需求聲下誕生的，主要提供給希望有更長期瑜珈課陪伴的朋友，在其中將可以練習到更多的體式，也加強練習的深度。

❍ 地　　點｜滿滿 Abundant House（近古亭捷運站）    台北市中正區廈門街42號3樓
❍ 開課人數｜6 – 14 人
❍ 報名截止｜開課日三天前
❍ 費　　用｜∎ 8堂課 ∎ $5,760 / 人(平均每堂$720) ； ∎ 12堂課 ∎ $8280 / 人(平均每堂$690)

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❗️第三堂課後將提供身體練習的導引影片，供各位課後練習。
❗️週一晚班與週三午班，在同一週間可以調課，但需提前告知。
❗️可於週一週三班之間調課。但每堂課將視參與學員的情況微調進度，故同一週的練習進度可能不盡相同，但不會影響練習的品質。