天然保養｜植物滋養手作 ─ 台北場

「植物可以帶來的力量其實是很個人的感受，以往我在課程上多著重在各種植物的用途介紹，但當我接觸得越多，用自己的身體一一去嘗試與接觸後，才知道很多事情不是那麼統計、那麼一個蘿蔔一個坑的。就像是薰衣草不一定對所有人都是舒眠的，金盞花也不一定對所有人都具有放鬆的作用。而現在我最想做的，就是讓大家拋開對植物的刻板印象，重新用自己的方式去感受他們。」

經營Gaia Sama這個品牌的阿王老師，每次上課時總是發著光在聊她對植物的各種體驗與認知，即便是具備了多年的精油芳療、各式植物天然保養品，以及作皂的經驗與專業，從她的言談中，還是可以感受到她對這些自然力量的尊敬與謙卑。也的確如同她所說的，我們習慣於仰賴外在的快速資訊，而忘記好好運作我們自身的感官，以更有主導權的方式去認識這個世界。

所以，不妨藉由參與她的工作坊來找到一個慢下來、回歸自身的方法，也讓他精選的各種花草植物好好療癒你的生活。

     –選課人Doris

 【含羞草蜂蜜橄欖澳胡沐浴皂＆含羞草萬用膏】課程內容  

每次的作皂課一定會有一個「夢的開場」，希望透過一些簡單的植物保養程序，讓四散心念凝聚、專注眼前，也提醒身體接下來將進入連續的操作體驗，須保持收心與安心地專注狀態。

而本月夢的開場要做全員臉部按摩。
東北季風讓人皮膚更加敏感且容易乾癢脫屑，課前以油洗面後，再現調面油為臉部來場細緻按摩。不只是柔潤肌膚，也為面部肌肉慣性累積的疲乏釋壓，換得一張光感亮澤的自在面容。

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說到做皂其實並不複雜，靜下心來，按步驟操作鮮少會失敗。
而真正有趣的是如何依不同季節膚況調整配方，作出切身且特色十足的成品。

從2023秋季開始，每次於課程中介紹一位台灣在地草本植物然後將之入皂。也許對生活周遭的植物感到陌生，不過何時開始交朋友都不嫌晚。

含羞草葉子小巧靈動，但是它長大開花結果時渾身刺扎到不行，必須雙層厚手套才好採集。將全株熬煮成青草汁來融鹼，有機橄欖油與澳洲胡桃油為基底，添入3%蜂蜜更增潤感，做出過冬版厚磅沐浴皂。

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而本月<植物講的>單元將介紹養生的芝麻油
芝麻油對台灣人來說大致等同冬天印記，濃濃養生風味既暖胃又滋補。這次以幾家台灣磨坊小量生產的冷壓白芝麻油盲測，清新芝麻原味是涼拌和拌醬料理絕佳搭配，當天可以帶麵包或法棍來搭配享用唷！

( <植物講的>是阿王老師在每次做皂課中會分享的獨創單元，介紹世界各地的植物油脂故事，並讓大家用身體實際感受其特性。)

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手作小品的部份為含羞草萬用膏。
偶然會在野地裡見到零星含羞草，輕觸立即闔起簡直魔法般可愛。今年時常在山上農務，見到整片含羞草聚落像迎賓地毯般，走過便會此起彼落舞動起來，活潑的姿態實在太酷了。
含羞草跟許多植物一樣略帶毒性，是中藥及青草應用好物。將其全株曬乾熬煮浸泡數日後，與艾草浸泡油同譜合製一罐外用膏。以萬用膏概念用在皮膚搔癢或關節肌肉按摩，甚至胸腹舒緩放鬆皆可。

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■ 流程：
– 全員臉部按摩
– <植物講的>單元—芝麻油
– 含羞草萬用膏配製
– 含羞草蜂蜜橄欖澳胡沐浴皂說明與製作

■ 成品：
🌱 含羞草蜂蜜橄欖澳胡沐浴皂 1公斤
🌱 含羞草萬用膏 15ml

❗️ 自備物品：
– 1公升皂盒或豆漿盒
– 裝皂盒的保溫袋，或者可以包覆皂盒的毛巾或布料

✨現場會有許多天然油品可體驗擦拭，請穿著好露出四肢的衣物前來

含羞草蜂蜜橄欖澳胡沐浴皂 示意圖

 【島嶼香草運用體驗與植物浸泡油手作坊】課程內容  

植物在日常生活中無所不在，料理、茶飲、園藝、藥用、製酒、甜點等都可見蹤跡。而現今社會習慣快速的知識交流，植物的物質面也早已被解構分析到極致，變成了統整量化的資訊。方便、快速、有效，效果得快快快快快！速成的資訊讓我們的生活彷彿一分鐘也抽不出來，從早轉到晚心累又耗神。

而在此課程中，我們將放掉功能性與標籤，不預設立場目的，放鬆下來單純感覺眼前植物們的質地狀態。

除了實際看到花草植物本身外，我們會一起練習配製香草茶、香草鹽、香草奶油、香草橄欖油、香草磨砂膏等，用各種體感感受它們，同時吃吃喝喝滿場香就對了！

透過實際接觸，對植物有所感受後，與它們的連結將從迷濛漸至清晰。

此次除了台灣本島與喀爾巴阡山脈（沒錯！烏克蘭包裹順利抵達）眾友善栽培或野生採集的植物外，還找了離島北竿、澎湖等望海而生的堅毅植物們，要讓大家逐一認識。

在了解現場各種植物後就會進入浸泡油的手作過程。
浸泡油的世界精彩千變，舉凡可提煉或難以煉成精油的植物皆能浸泡。根莖葉花果實種籽各有千秋，香氣獨特且用途廣泛，可加入作皂、製成各式肌膚保養油、按摩油、護唇膏、面霜……等，關鍵則在於油品與植材的選擇。

當日除了上述國內外有機或自然農法、友善栽培的花草植物提供外，也會提供幾種精選植物油，讓大家依自己喜好隨心配製出心之所向花園之境。

而這堂手作課並非是植物療效大比拼，而是希望開啟大家煉丹魂與園丁魂，忍不住把自家或親友種的植物全部拿來泡過一輪，感受每種植物浸泡油質地和釋香的差異與樂趣。

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■ 流程：
– 香草各式應用示範
– 植物浸泡油製作與保存方式分享

■ 成品：
🌸 有機橄欖油植物浸泡油100ml 兩瓶

✨ 現場會有許多天然油品可體驗擦拭，請穿著好露出四肢的衣物前來

植物浸泡油 示意圖

【可可香草好夢燭霜】課程內容  

結束緊湊忙碌的一天，你梳洗完畢躺臥床鋪，感覺電力已耗盡，一股巨大無比的疲倦襲來。但就這樣睡覺太可惜了，你決定滑個手機放鬆放空，於是滑啊滑啊滑到眼冒金星斷片睡去直到隔天鬧鐘大響，再接續重複著走跳日常。
滴答滴答日復一日，生命在麻木中逐漸崩解凋萎，然後全劇終。
好像可以喊卡再來一遍吼？

每日身體與內在都有相當的勞動及折損，勞累低落甚至脆弱在所難免，若能時常照應安撫身體，僅是簡單的局部按摩或伸展調息也能得到足夠安適與回血振奮感受。

而入冬氣溫漸降，來點燭火正剛好。木片在火光中霹啪作響，並以香醇可可脂與甜美香草氣息融為一道香路，燭火引你前入靜謐之境，放緩步伐深吸吐納。

燭霜的概念是將可以用來做肌膚保養或按摩的油霜製成蠟燭，點起燭霜後可以用溫熱的天然融蠟幫自己舒緩按摩。

此次將以屏東可可脂與香草農夫的香莢蘭為主調，以及多種植物油為搭配，依個人膚況擬出濃淡厚薄之質地。
現點現融微溫感讓卡卡身體瞬間鬆開歸於平靜，望著化開燭液，你會陷入兩難，究竟現在是先拿麵包沾來吃還是按摩腳先？或者邊吃邊按腳也蠻紓壓？

以前安排課綱總覺得要明確定義內容與走向，讓大家返家也可獨立順暢操作無礙。這幾年逐漸轉念調整，我努力找尋健康愉快生長植物們，然後營造安心無雜空間氣場，讓所有躁動打結成塊淤塞在踏入此時此地之際，毫無罣礙全然投入與植物接觸。在許多植物圍繞下靜心體會感覺微細差異，找到當下切合自身所需要的，製作一缽充滿祝福的暖心蠟燭。你會自然得到你與植物之間內在的交流溝通，受用於你，共鳴感動也之於你。

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■ 流程：
– 植物們介紹與實擦
– 燭芯與燭杯選擇
– 食用版與身體版配方差異說明
– 蠟燭說明與製作

■ 成品：
🌹 可可香草好夢燭霜 60g(竹座)

✨ 現場會有許多天然油品可體驗擦拭，請穿著好露出四肢的衣物前來

可可香草好夢燭霜 示意圖(此次課程將以竹子為容器)

Gaia sama

源自對萬物及環境的重視，減少破壞並愛護地球這個永遠的家。

“Gaia”在古希臘神話中代表大地女神，她創造了宇宙、大地、諸神以及人類，被視為大地之母。Gaia也是惟一有明確的特徵定義的神──萬物由其而來。1972年由詹姆斯·洛夫洛克提出的蓋亞假說（Gaia Hypothesis）便是以Gaia命名。簡單地說，蓋亞假說是指在生命與環境的相互作用之下，能使得地球適合生命持續的生存與發展。

“sama”是日文，表示對Gaia女神的尊敬。這並不是什麼資深芳療師或是什麼專家的粉絲團，其實只是個極度淺眠且多夢的睡眠障礙者試圖用更自然天然的方式來改變一貫的生活。於是從巴哈花精開始進而著迷於芳療跟香草植物種植，已到了有點OVER的程度。芳療歷史悠久且神秘深奧，但藉由觀察植物原型來認識自己，是近年來最真切的感受。