天然保養｜植物滋養手作SP ─ 台北（2026年1月課程）

「植物可以帶來的力量其實是很個人的感受，以往我在課程上多著重在各種植物的用途介紹，但當我接觸得越多，用自己的身體一一去嘗試與接觸後，才知道很多事情不是那麼統計、那麼一個蘿蔔一個坑的。就像是薰衣草不一定對所有人都是舒眠的，金盞花也不一定對所有人都具有放鬆的作用。而現在我最想做的，就是讓大家拋開對植物的刻板印象，重新用自己的方式去感受他們。」

經營Gaia Sama這個品牌的阿王老師，每次上課時總是發著光在聊她對植物的各種體驗與認知，即便是具備了多年的精油芳療、各式植物天然保養品，以及作皂的經驗與專業，從她的言談中，還是可以感受到她對這些自然力量的尊敬與謙卑。也的確如同她所說的，我們習慣於仰賴外在的快速資訊，而忘記好好運作我們自身的感官，以更有主導權的方式去認識這個世界。

所以，不妨藉由參與她的工作坊來找到一個慢下來、回歸自身的方法，也讓他精選的各種花草植物好好療癒你的生活。

     –選課人Doris

2023年起，Gaia Sama 阿王老師的課程每一季會安排一天共三個主題的馬拉松手作課程，而在季節主題的課程之外，會另外安排以實作為主，講課內容較少的SP版課程活動，目的是讓想要一次做較大量保養品或手工皂的朋友們一次做個過癮，一次備足1~2季的用量。並在這樣的行程中會有午餐輕食聚會的安排，作為課程中間的休息，讓大家可以輕鬆地來交流關於植物油、手工皂等各式天然保養手作的心得與疑問，也歡迎單純想要來與老師聚聚、聊天的朋友加入。

 【溫暖沐浴皂三式&萬用家事皂手作坊】課程內容  

❗️這堂課建議已熟練或已知做皂的朋友參與，無需自備工具材料只要帶皂模與把皂帶回的保溫袋前來。

以「打皂聚」概念規劃三款沐浴皂共兩公斤與家事皂一公斤，略過講課篇章邊做皂邊聊，帶回足量成品好皂是此課程活動的重點！

喜歡手工皂的朋友們，在每次馬拉松課程中做皂課帶回的一公斤皂，自用兼分送親友，不知不覺庫存就見底。也不見得每次都能搭到上課檔期，存量不夠用時只得另外添購。
或者已經會做皂，但準備材料、工具、囤油加上清洗鋼盆麻煩而乾脆放棄。
阿王老師的SP系列課程考量了以上的需求，一次將沐浴暨居家清潔用皂做好做滿，備足各式香草原料的愜意手作，光是香氣就讓人超滿足啊！

而本次做皂課的開場，先來個肩頸薑敷石兼按摩，擺動旋轉著始終堅守崗位的硬頸君，調順氣息再接著進入打皂主題，在無需備料下輕鬆進行實務操作。

//

這次沐浴皂以♨️暖身♨️為主題，將熱情系列植物們齊聚一堂變換三式：
竹薑報到，蜂蜜畫龍點睛；Masala不只做料理煮奶茶，也可入鍋成濃郁香料皂；酥油(Ghee)則是初登場，將和植物油們同台共舞。

高比例乳油木打底，Riojana有機橄欖油柔潤洗感，蜂蜜和香料入魂提香，甜香暖身皂便一一完成。沐浴不只露仙也回顧每日經歷的悠然時光，更是對身體支援整日的虔心答禮，熱水澆淋潔淨並同時沖走不屬於身體的多餘負累。好好洗場熱水澡後安穩落入休眠夢境，讓全身日日皆得充分休養生息。

//

另一公斤家事皂是老師的私心安排，預訂的佛心家事總是讓大家久候，若上課直接做就不用苦等啦！
萬用家事皂指洗衣、貼身內衣物、洗碗、拖地、廚房清潔、洗手……等，
總之可取代家中清潔用品，讓瓶罐用量極小化，自己製作成分簡單也安心。
若想增加風味或清潔力還可添加檸檬皮/咖啡渣/竹炭粉幫助碗盤去油。
自製自用清潔沐浴用品，生活簡單卻無比豐盛。

∵∴∵∴∵∴

■ 流程：
– 全員肩頸薑敷與按摩（請穿著輕便並攜帶一條小毛巾）
– 竹薑蜂蜜皂／Masala香料皂／酥油橄欖皂／家事皂 製作

■ 成品：
🌿 竹薑蜂蜜皂／Masala香料皂／酥油橄欖皂 共2kg
🌿 萬用家事皂 1kg

❗️自備：
– 一公升豆漿紙盒或皂模共4個
– 裝皂盒的保溫袋，或者可以包覆皂盒的毛巾或布料，以及袋子
– 小毛巾一條

 【聖木浸蠟燭&燭杯蠟燭手作坊】課程內容  

每年農曆年前團聚做燭，眾人祈念好有儀式感。以這樣的活動，我們一起慶賀舊年圓滿落幕，也盤整期間種種捨離與獲得，然後帶著新版的自己輕鬆自在也歡喜雀躍地踏入來年。

忙碌與清閑的界線在現代已變得模糊。古早人日出而作、日落而息，而現在下了班回到家腦袋當機不說，3C幾乎成為陪伴入眠貼身配備。對我這類在家工作的人來說，何時開始又該何時結束似乎很難拿捏。既然沒有明顯場所變換，只好自己強制換場，在工作完畢時調為休閒模式。此時火光進場是順暢轉換心情之道，瞬間躍入原始節奏，調順鼻息放緩步調，明確日與夜由此劃分為二。

燭火或者火祭、火供在許多民族文化中十分重要，火光帶來寧靜平和感受。而我們則借助它讓緊繃一天得以舒展開，光是望著燭光就有無盡療癒。日常裡令人腦波耗弱紊亂的快板節奏，在結束忙碌工作返家後為自己點盞燭光，放鬆呼吸緩緩調息也釋放壓力，讓入睡前心情美好祥和。明亮火光中藉溫暖熱氣散發聖木氣息，怎能不放鬆呀。

浸蠟蠟燭，從一條棉線開始，反覆浸蠟形塑直至長成完整，隨即點起燃燒逐漸消融，「無」、「有」往復循環如同日月輪轉。

這次我們試試東西南北四方各有爐，邊走邊做帶入心念。許下願，沈浸也沈靜，停留過後踏步朝前往下一站。以行動取代雜想，實踐才會實願。

∵∴∵∴∵∴

■ 流程：
– 浸蠟燭介紹與說明
– 燭杯蠟燭介紹與說明
– 聖木浸蠟燭＆燭杯蠟燭製作

■ 成品：
🕯️ 聖木浸蠟蠟燭12支 & 燭杯蠟燭1只

【蔬食午餐聚】

每回馬拉松手作總一路衝衝衝，十分鐘解決午飯又緊接下午課。難為了跟著上整天課的同學，希望能有多點時間悠哉用餐閒聊哪。

午餐聚是連接SP系列兩堂課中間的過場。老師會準備食材帶去，以蔬食及香料為主，簡單悠哉共享午飯。討論手作疑問、香草種菜、材料選擇、職場辛酸種種，像室內野餐般自在，也可自備小菜點心和大家分享。
兩小時午餐聚，讓上下午的學員自由參加。可以做皂完吃個飯再走，或者吃個飯再開始下午場，還是待上一整天吃吃喝喝樂玩手作。SP系列雖規劃給囤貨組學員參與，同時也希望以更無負擔方式讓妳們享受手作過程樂趣與成就感。

總之，一起午飯吧。

❗️此活動僅開放給有參加上午或下午課程學員參加。
❗️現場提供的輕食可能不足一完整午餐的份量，可另外自備適量食物來享用。
❗️此場次雖是免費參加，但為尊重老師的準備與統計人數，請記得將此項加入購物車，若您有行程更動也請提前以line告知。
❗️請自備碗筷等餐具

午餐聚 (照片為過往活動紀錄)

Gaia sama

源自對萬物及環境的重視，減少破壞並愛護地球這個永遠的家。

“Gaia”在古希臘神話中代表大地女神，她創造了宇宙、大地、諸神以及人類，被視為大地之母。Gaia也是惟一有明確的特徵定義的神──萬物由其而來。1972年由詹姆斯·洛夫洛克提出的蓋亞假說（Gaia Hypothesis）便是以Gaia命名。簡單地說，蓋亞假說是指在生命與環境的相互作用之下，能使得地球適合生命持續的生存與發展。

“sama”是日文，表示對Gaia女神的尊敬。這並不是什麼資深芳療師或是什麼專家的粉絲團，其實只是個極度淺眠且多夢的睡眠障礙者試圖用更自然天然的方式來改變一貫的生活。於是從巴哈花精開始進而著迷於芳療跟香草植物種植，已到了有點OVER的程度。芳療歷史悠久且神秘深奧，但藉由使用精油更認識自己，是我最真切的感受。